男性の皆さん！
彼女が急に不機嫌になったり、イライラしていたりして喧嘩してしまうことありませんか？
- 「急に怒るとかわけわからん」
- 「イライラをぶつけてくるな」
もしかしたら、それは月に一度訪れる【生理】のせいかもしれません。
生理は女性にしかない生理現象ですので、経験することのない男性には理解しがたいことではありますよね
それでも女性とお付き合いしたり、結婚したりと人生の相方を見つけるためには女性のことを少しでも理解しようとする努力が必要になります。
男性の皆さん！
この機会に生理中の彼女・奥さんに対しての理解を深めできる男に一緒になりましょう！
生理中の彼女の心境は？
まず生理とは何でしょうか？学生の頃に学んだかもしれませんが再度おさらいしましょう。
生理・・・卵子が受精しなかった場合は準備した子宮内膜がいらなくなり、はがれて体外に排出されます。これが生理です。
これは女性が妊娠するためには欠かせない現象です。
生理がないと妊娠できなくなってしまいますので、とても大切なことだと理解しましょう。
生理中の女性はホルモンバランスが不安定になる影響で急に涙をこぼしたり、イライラしたり情緒不安定になります。
男性で起こりえる事例で例えると、仕事でミスをして上司にこっぴどく怒られたり、寝不足続きで仕事をしているときですね。
そういうときって無性にイライラしたり、物にあたってしまったり、暴飲暴食をしたりしてしまいませんか？
そんなときって女性に優しくしてほしかったり、一人にしてほしかったりしますよね。女性の生理中の心境としてはそれに近い状態と考えてください。
女性は月に１回上司に怒られたり、寝不足続きが続いていると思うとかなり大変なことがわかりますね。
また、よくいう生理が重いとは状態のレベルを表しています。
男性の場合で例えた場合も併せてみてみましょう。
生理痛の重さレベル「低」
- 女性：軽い下腹部痛はあるものの日常生活に支障はなく、鎮痛剤を飲まなくても大丈夫。
- 男性：仕事で少し疲れており、若干の頭痛が出たりしているが、鎮痛剤を飲むほどではない。
生理痛の重さレベル「中」
- 女性：毎回ではないが、ときどき生理痛がひどくて寝込んでしまうことがある。鎮痛剤を服用することもある。
- 男性：頭痛がひどくなり、鎮痛剤が必要になってくる。残業をするほどの気力はない。
生理痛の重さレベル「高」
- 女性：生理の度にひどい生理痛があり、仕事や学校を休んでしまう。立っていられない程の痛みで、鎮痛剤が手放せない。
- 男性：精神的に不安定になってしまい、鬱の手前の状態。体調も悪くなり仕事にいけなくなってしまう。
男性の例はあくまでの主観ですので、一概に該当するとはいいがたい部分はありますが女性はこれぐらい大変だという認識ぐらいがちょうどいいでしょう。
生理中に彼女（女性）がしてほしくないことは？
女性は生理中精神的に不安定になりがちです。先ほど男性で例にあげた状態をもとにされたくないことを考えましょう。
基本的にはしんどくて、精神的に不安定です。
そんな時にかまってちゃんを出したり、あれやって・これやってとお願いをするのはやめましょう。
精神的にしんどい時に少しでも負担をかけることはＮＧです。
また、ＬＩＮＥ等で連絡をするときに、返信を催促するような内容も良くないですね。喧嘩の原因になりかねないので、負担をかけるような行為や発言は避けるように意識しましょう。
生理中の彼女への気遣いLINE内容例文！
ここで彼女や奥さんが生理中の時に言われると嬉しいＬＩＮＥ例文を紹介します。
・・・たくさん連絡を取りたい気持ちはわかりますが、しんどい女性を気遣ってせかさないゆとりのある言葉をかけてあげましょう。
・・・家事や買い物等、できることは積極的にしましょう。女性は我慢をしてやろうとするので、手伝う姿勢を伝えてあげましょう。
・・・生理中はしんどくて気分が落ち込むもの。そんなときに生理中や生理後においしいものが食べられると楽しみができるので、喜んでもらえるでしょう。
その時に間違っても男性目線で店を選ばないように注意ですよ！
・・・生理でイライラしている女性に対して受け止める男らしさをみせましょう。イライラしている女性がこの気持ちを受け止めてくれるんだと安心感を与えることができます。
長文は間違っても送らないように注意しましょう。
どれだけ思いやりのある言葉を並べても、長文を読むだけでストレスになりかねません。短い文章で相手を思いやる気持ちをもって支えてあげてくださいね。
生理中のイライラをぶつけられた時のLINE返信内容例文！
それでは事例をもとにイライラしている彼女から送られてきた返信の例文を考えたいと思います。
筆者がこれまでに出会った事例で被害妄想女子・愚痴三昧女子・別れたい女子の3つです。
被害妄想女子
「今週日曜日の予定ってなんだっけ？」
2分後 「ねぇ、なんで返信してくれないの？」
1分後 「まさかほかの女と遊んでるの？」
1分後 着信
30秒後 着信
2分後 「ほんと最低！！」
このような内容のLINEがお風呂に入っているだけで送られてきました・・・。
その返信がこちら！
まず電話。
そして出なかったのでLINEにて返信。
「ごめん、お風呂に入っていた」
「待たせてごめんね」
「日曜日の予定は○○だよ！」
「楽しみにしてるね」
あえて今家で一人ということは言わずそのまま返信しました。
ここで「今は家に一人だよ」とあえて伝えてしまうと詰められる可能性があるので・・。
必要であれば電話をして安心させてあげましょう。
愚痴三昧女子
「今日会社の女の子から彼氏の話急に聞かされてまじウザいんだけど」
「あなたの彼氏がイケメンで経営者とかただの自慢話じゃん」
「それをわたしに言ってマウントとりたいわけ？」
「ちょームカつくんだけど」
普段は愚痴を言わない彼女ですが急に連文で送られてきました。
返信がこちら。
「え、それマジムカつくね」
「そのマウント女に実際にマウントとってやろうよ」
「そんでマウント取りながら私の彼氏は天下のYouTuberですー！」
彼女が求めているのは意見ではなく同調です。
やってはいけないことは愚痴に対して冷静に分析して意見を言うのは避けましょう！
別れたい女子
「もう、私たち別れない？最近合わないと思っていたんだよね」
「最近うまくいってない気がするし」
「もう別れよ」
これが生理中の彼女から送られてきたLINEです。
ほんとにうまくいっていないならこのまま別れても良いかとは思いますが、普段は仲がいいのにこのようなLINEが送られてきたことがあります。
返信がこちら。
「それは本心で言っているの？」
「もし、まだ待ってくれるなら1週間だけ考えさせてくれない？」
その後生理が終わった頃ぐらいに再度確認を行い、無事事なきを得ました。
ここでのポイントが「生理でイライラしているからそんなこと言ってるの？」と生理が原因と言わないことです。
その【生理】という言葉に反応して「なんでそんこと言うの！？」「デリカシーなさすぎ！！最低っ！！！」となりかねません。
最初にＬＩＮＥをしてきた段階で情緒不安定かな？と思ったら生理が終わる1週間後ぐらいを見計らいましょう。
生理中の彼女にかける言葉は？イライラしている時など
生理中にかける言葉として必要なのは普段よりも相手を思いやることです。
イライラしているときは余計なことを言わずに基本的には同調してあげましょう。しかし、同調ばかりしていると話聞いているの！？と怒られかねないので
適度に意見等を伝えることも大切になります。
直接会っていたり電話等をしているときは下記のような言葉をかけてあげましょう。
- 「しんどくなったら言ってね」
- 「腰さすろうか？」
- 「温かい飲み物買ってくるね」
- 「なにもしなくていいから、ゆっくり休んでで！」
相手の体調を気遣う言葉をかけてあげましょう。
生理中の彼女が神対応だなぁと感じる彼氏の行動5選
最後にできる男になるための神対応5選を紹介します。
男性がナプキンを用意している
彼女が予期せぬタイミングで生理になったときのための準備です。ナプキンの準備をしていなかった彼女にそっと差し出してあげると彼女も大喜びですね。
家事をできる範囲でしてあげる
彼女は生理中でしんどくても家事をすべてやろうとします。そんなときは率先してできる範囲で家事をしてあげましょう。
わからないところは彼女に指示してもらいながら、するようにしましょう。彼女なりのやり方があるかもしれないので、勝手にやりすぎないように注意！
温かい飲み物を買ってあげる(作ってあげる)
生理は体が冷えることで悪化します。そこで生理中に飲むといい【ハーブティー】【ココア】【ホット豆乳】を作ってあげましょう。
温たまる料理を作ってあげる
飲み物だけでなく、食べ物も作ってあげましょう。体が温まる料理は【生姜の入ったスープ】【豆乳鍋】等です、貧血にもなりがちなので、ほうれんそうやレバー等鉄分の多い食材も考慮してあげましょう。
生理のことを理解し気遣ってくれる
最後はこの記事の伝えたいことです。
どんな対応をしても、そもそも生理のことを理解できていないとどのような対応・言葉をかけてあげればよいかわかりませんよね。
まとめ
- 生理中の彼女の心境は？
- 生理中に彼女（女性）がしてほしくないことは？
- 生理中のイライラをぶつけられた時のLINE返信内容例文！
- 生理中の彼女にかける言葉は？イライラしている時など
- 生理中の彼女が神対応だなぁと感じる彼氏の行動5選
ここまで生理中の女性の心境や対応・言葉のかけ方等ご紹介してきました。
男性は生理にならないので、どう頑張っても体験ししんどさを味わうことができません。だからこそ、生理のことを理解しようとする姿勢が大事です。
どうしてもわからないときは、生理中ではないときの彼女にどのように対応したら嬉しいか聞きましょう。生理は女性によって重さがバラバラですし、都度しんどさも変わってきます。
その点を踏まえお互いに歩みよれる良い関係を是非築いてくださいね。
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