タバコは百害あって一利なしと言われているように、身体には良くありません。
そのことは多くの人が知っていますよね。
しかも周囲の人を受動喫煙にさらしてしまう危険性もあるのです。
妻は旦那の健康のためにも家族のためにも、タバコは止めてと何度もお願いしてきた事でしょう。
そんな妻の気持ちも知らずに隠れてまでタバコを吸う旦那。
許せないというか、情けなくなってしまいますよね。
もう旦那は禁煙できないのだと半ばあきらめていませんか？
そんな旦那でも禁煙できる方法はあります。
ありますが、今後のためにペナルティを決めておく事をおススメします。
では、旦那の喫煙がわかった時のペナルティと禁煙方法をご紹介していきましょう。
旦那が嘘つき！タバコを隠れて吸っていた！
「今日からタバコは止めるよ」そう言いながらも止められなくて隠れて吸っている人、結構いるのではないですか。
本人はうまく誤魔化せているつもりでも、以外とバレてしまうものですよね。
旦那が隠れてタバコを吸っていたのが発覚した理由、なぜバレた？
バレた理由１：臭いがする
タバコは思っている以上に臭います。
特に家で誰もタバコを吸う人がいなければ余計です。
マウスウォッシュしたりガムを噛んだりしてもタバコの臭いは完全には消えません。
コンビニに行ってくると出かけた旦那が帰ってきたらタバコ臭かった。
もう噓がバレバレですよね。
バレた理由２：隠しておいたタバコが見つかった
隠してあったタバコを掃除中の妻が見つけてしまった、という事もよくある話ですよね。
部屋の中だけではなく、車に隠してあっても見つかる可能性があります。
妻に見つからないように気を付けているのでしょうが、妻の嗅覚は侮れませんよ。
バレた理由３：隠れて吸っている所を子供に見られた
妻のいない場所でこっそり吸っていたのに子供に見られていた。
妻の目ばかりを気にしているのでしょうが、子供は親の事をよく見ていますよ。
特に女の子は小さな奥さんですからね。
バレた理由４：ＳＮＳにアップされていた
これは今の時代ならではですよね。
仲間や同僚との飲み会で、お酒も入って気も大きくなっているので、まいっか！とタバコを吸う。
バレやしないと思っていてもその姿が友人のアップしたＳＮＳに載っているかもしれません。
ＳＮＳは色々な人の目に留まるものです。
妻が見る可能性も大ですよね。
止めたはずなのに噓をついてタバコを隠れて吸っていた理由や言い訳は？
止めたと言っていたはずのタバコを吸っていた旦那。
どうして吸ってしまうのでしょうか。
旦那が吸っていた時の言い訳や理由は？
言い訳１：タバコを吸うとリラックスできる
旦那はタバコを吸っている時が唯一のくつろげる時間なんだ、と言うかもしれません。
でも、それは間違っています。
タバコはニコチン中毒なので、しばらく吸わないとイライラしてきます。
そこで、タバコを吸うとイライラから解放され、リラックスできたように錯覚するのです。
言い訳２：タバコは仕事のストレス発散に必要
仕事のストレスでタバコを吸ってしまうという言い訳ですが、これもストレスが発散されたように錯覚しているだけです。
実際には血管が収縮し、心拍数が上がるなど、身体的にはストレスがかかっているのです。
ただ、仕事の合間に喫煙室で誰かと話をしたりすることで、気分転換にはなるのかもしれませんね。
言い訳３：飲んでいると吸いたくなる
酒を飲むとタバコを吸いたくなる喫煙者は多いようです。
本人は楽しく飲んでいるのでしょうが、タバコとアルコールの臭いをプンプンさせて帰ってこられたら、家族はたまったものではありませんよね。
言い訳４：開き直る
これは言い訳ではありませんね。
ベランダで吸っているのだからいいじゃないか！うるさい事言うな！など、言い訳できないと思うと開き直るのです。
正直に言えばいいのになぜ噓を旦那はつくの？心理は？
隠れてタバコを吸っている事がバレた時、素直に認めてごめんなさいすれば、妻もそこまで怒らないでしょう。
下手にごまかそうとするから余計怒らせてしまうのです。
旦那が噓をつく心理や理由は？
理由１：妻に怒られると思うから
隠れてタバコを吸っている事がバレたら妻に怒られると思うから噓をつくのです。
子供と一緒ですね。
理由２：禁煙の約束を破って後ろめたいから
禁煙するという約束を破ってしまった後ろめたさから噓をつくのです。
悪いことをしたという自覚はあるんですよね。
理由３：文句を言われるのが面倒くさいから
約束を破れば妻は当然文句を言いますよね。
旦那は言い合いをしても勝ち目がないので、噓をつくのです。
バレたらもっと文句を言われると思いますが。
旦那が噓をついてタバコを吸っていた場合のペナルティはどうする？
旦那が隠れてタバコを吸ってしまうのは妻が文句を言うからなのでしょう。
旦那を擁護するなら、妻に申し訳ないという気持ちがあるので隠れて吸っていたという事なのかもしれません。
でも出来ない約束ならば最初からしなければいいのです。
約束を守れなかったことのペナルティはちゃんと決めておきましょう。
どうやって仕返しやペナルティを与える？
今まで隠れて吸っていた事に関しては、嫌味の一つでも言って終わらせましょう。
過去の事をとやかく言っても始まりません。
大切なのはこれからです。
今後隠れて吸ったらペナルティを与える事を旦那に伝えましょう。
有効なペナルティ
１．罰金
オーソドックスなペナルティですが、決められた小遣いの中から罰金を払うのは旦那にとって痛手でしょう。
タバコをやめてもらうための罰金なので、金額は高めにとってもいいでしょうね。
２．小遣いを減らす
タバコを買う余裕があるのだから、小遣いを減らしても問題ないですよね。
その分家計にまわせば妻も助かりますよね。
３．ポイント制をとる
吸ったらポイント加算をしていくのです。
１０ポイントで1日家事を代わってもらう。
２０ポイントで外食など取り決めておきましょう。
ペナルティを与える事で旦那は禁煙を意識するでしょうし、妻にもメリットが生まれますよね。
ペナルティの効果は
ペナルティはあくまでもタバコを止めてもらうための抑止力です。
ペナルティを与えるために旦那がタバコを吸っていないか荒さがしするのでは旦那を追い詰めてしまう危険性があります。
とはいっても、小遣いを減らされたり罰金を取られたりするのは、旦那にとって嫌なことでしょうから、それなりの効果はあるのではないでしょうか。
タバコを旦那に辞めてもらいたい！効果がある禁煙方法３選！
禁煙方法３選とその効果、その方法で禁煙成功した有名人は？
１．周りに禁煙したと宣言する
自ら禁煙したと周りに宣言しましょう。
タバコを吸いそうになっていたら誰か止めて下さい！と言っておくと複数の目が監視することになるので、禁煙成功する確率が上がるのではないでしょうか。
［この方法で禁煙成功した有名人］有吉弘行
ツイッターで禁煙を宣言し、その後も葛藤している姿をつぶやき続け約１０日で禁煙に成功したようです。
２．禁煙セラピーの本
禁煙セラピーの本は色々出ています。
ネットで探せばたくさんの本がヒットします。
有名な著者ではアレン・カーがいますが、自分に合った本を探してみてはいかがでしょうか。
［この方法で禁煙成功した有名人］椎名林檎、今田耕司、品川祐、他
多くの芸能人が禁煙セラピー本で禁煙に成功しているようなので効果はあるのかもしれませんね。
３．ニコチンパッチ
パッチを貼るだけで禁煙できるというものです。
パッチを貼っている時は絶対タバコはダメ、一日一回は貼り替えるなどの使用上の注意はありますが、手軽に始められるのではないでしょうか。
［この方法で禁煙成功した有名人］松本人志
ほんとに禁煙できるのか？と疑いながらも貼ってみたらそのまま禁煙できたらしいです。
また、病気で禁煙する場合もありますよね。
芸能人でいうと西田敏行、徳光和夫などです。
お二人ともヘビースモーカーだったらしいですが、病気を機に禁煙をしています。タバコを吸って病気になってしまったのでは、リラックスできるなんて言ってる場合じゃないですよね。
禁煙成功率は？
１．周囲に禁煙を宣言した場合
成功率は不明ですが、周囲に言う事で禁煙しなければならない状況に自分を追い込むことが成功につながるかもしれませんね。
２．禁煙セラピー本の場合
成功率は９０％とも言われています。
高い数値ですが、自分で行う事なので、自己管理が必要になってくるのではないでしょうか。
３．ニコチンパッチの場合
２０～３０％と低い確率です。
禁煙開始後３カ月以内に再喫煙する確率が高いそうです。
お金はかかってしまいますが、禁煙外来は７０～８０％と高い確率で禁煙できるようです。
まとめ
旦那が隠れてタバコを吸っていた時の対処法についてご紹介してきました。
最後に要点をまとめておきます。
１．旦那が隠れてタバコを吸っていたのがバレた理由
- 臭いがする
- 隠しておいたタバコが見つかった
- 隠れて吸っているところを子供に見られた
- ＳＮＳに吸っている姿がアップされていた
２．隠れてタバコを吸っていた言い訳
- タバコを吸うとリラックスできる
- 仕事のストレス発散に必要
- 飲んでいると吸いたくなる
- 開き直り
３．旦那が噓をつく理由
- 妻に怒られると思うから
- 約束を破って後ろめたい
- 文句を言われるのが面倒くさい
４．タバコを吸っていた場合のペナルティ
- 罰金
- お小遣いを減らす
- ポイント制をとる
５．効果がある禁煙法３選とその方法で禁煙成功した芸能人
周りに禁煙したと宣言する
成功率：不明だが、周りに宣言してあとに引けない状態にすることで成功につながる可能性が高い
禁煙成功した芸能人：有吉弘行
禁煙セラピーの本
成功率：９０％
禁煙成功した芸能人：椎名林檎、今田耕司、品川祐、他
ニコチンパッチ
成功率：２０～３０％
禁煙成功した芸能人：松本人志
最近では、喫煙場所も少なくなり、喫煙者には肩身の狭い世の中になってきています。
禁煙する芸能人も増えているようですよ。
禁煙はきっかけです。
隠れタバコを妻が見つけてくれたことをチャンスと捉えて、禁煙してはいかがでしょうか。
【こちらも読まれています】
コメント