落ち込んでいる彼女にかける言葉5選!仕事で失敗・病気・家庭の事情など

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アンニュイな女性

自分にとって仲の良い女性や彼女が落ち込んでいたとしたら。

何か力になってあげたいと思いますよね。

ここでは、彼女が落ち込む理由になりうる状況5選をピックアップして、状況別に落ち込んでいる彼女に向けてどんな言葉をかけたらいいのかをご紹介しています。

声をかけるタイミングは?声をかけること以上に大切なこと、落ち込んでいる彼女に対する接し方など、参考にしてみて下さい。

落ち込んでいる彼女にかける言葉5選! その1:仕事で失敗して落ち込んでいる彼女向け

落ち込んでいる女性

仕事で失敗してしまう事ってありますよね。

そんな時、周りからなんとなく冷たい態度を取られたとか、上司に叱られたり、仕事に失敗した自分自身を責めていたり。

前向きに頑張ろうと思っても、1人になった時にふと思い出して悲しくなって落ち込んでしまうものです。

もしも彼女が仕事で失敗して落ち込んでいたとしたら、

「大丈夫だよ」「元気出して」

といった、励ましの言葉よりも、

「辛かったね」「それは驚いたね」

など、共感する言葉をかけましょう。

励まされるよりも、辛かった気持ちを共感してもらえる方が彼女は心を開いてくれます。

まずは、彼女の気持ちを共感しているような言葉をかけましょう。

落ち込んでいる彼女にかける言葉5選! その2:病気や健康不安で落ち込んでいる彼女向け

ベッドの上で落ち込む女性

今まで健康だったのが急に病気になったりしたら、不安になりますね。

もし長年患っている病があり、それが悪化していたらこの先の事に不安を感じ、落ち込んでしまうでしょう。

もし、彼女が病気や健康状態で悩んでいる場合は、まずは体調を気遣ってあげましょう。

そして、

「何か心配事があるの?」
「どんな状態なのか話してほしい。」
「もし不安なことがあるなら相談してくれたら嬉しいな。」

などと聞いてみて、彼女の状態を把握しましょう。

病気や健康不安は独りで抱えると辛いものです。

辛さを分かち合うことで相談者もでき、彼女の不安も和らぐでしょう。

落ち込んでいる彼女にかける言葉5選! その3:家庭の事情で落ち込んでいる彼女向け

大きなクマのぬいぐるみを引きずる女の子

私の知人は、家の事情で転職を余儀なくされました。

本人は気に入っていた会社を泣く泣く辞めることになり、その後数年間は心身ともにどん底の生活を送っていました。

そのように、家の都合のために彼女は自分の力ではどうにもできないこともあるかもしれません。

そんな時彼女が落ち込んでいたとしたら。

あなただけは、彼女の味方でいてあげてください。

「辛かったね」
「これから先辛いことがあっても、自分は味方でいるよ」

そんなふうに、彼女の気持ちを共感して、自分は味方であることを伝えてみて下さい。

きっと、心細く不安になっている彼女の支えになるはずです。

落ち込んでいる彼女にかける言葉5選! その4:人間関係で落ち込んでいる彼女向け

トラ猫に寄り添うキジトラ猫

人が悩む原因で多いのが人間関係の悩みですね。

彼女が人間関係で落ち込んでいたとしたら、まずはどんなことで悩んでいるのか、話を聞いてあげましょう。

その時、アドバイスはしないように気をつけましょう。

彼女に必要なことは、話を聞いて共感してもらえたと感じる事です。

「なんだか元気ないね、話を聞くよ?」
「そっか、そんなことがあったんだね。」
「そうだったんだ。それで落ち込んでたんだね。」

彼女が話した内容のポイントをまとめて、「こういうことだね?」と繰り返して話すのも“聞いてもらえた感”を彼女は感じる事が出来ます。

落ち込んでいる彼女にかける言葉5選! その5:金銭事情で落ち込んでいる彼女向け

こちらをに睨む女の子

貸したお金が帰ってこない、投資に失敗した、余計な出費が続いちゃった…などなど。

金銭問題も落ち込む原因なりえます。

彼女がお金の事で落ち込んでいるときも、まずは話を聞いて、共感してあげましょう。

そして、今彼女が裕福である確証のある言葉を伝えるといいでしょう。

「今はお金はないかもしれないけど、家もあるし、お風呂も入れるし、俺もいるよ。」

また、

「いい勉強になったってことだよ。この経験はきっとプラスになる。」
「今はお金の使い方を勉強する時期なんじゃないかな。」

今の経験は未来の役に立つという事を伝えてもいいでしょう。

“ない”を意識するのではなく“ある”を意識できるように言葉をかけてあげてください。

落ち込んでいる彼女に声をかけるタイミングはいつがベスト?

上目遣いの犬

彼女が落ち込んでいるのに気づいたら、どうしたのか気になりますよね。

機会が合えばすぐに声をかけてあげられるのがベストですが、すぐに声をかけられない事もあります。

少し時間が経ってしまった時でも、

「そういえば、あの時落ち込んでるっぽかったの気になってたんだけど、どうした?」

など、電話でも文章でもいいので声をかけてあげましょう。

もう気持ちは回復しているかもしれませんが、気にかけてもらえたと嬉しく思うはずです。

でも出来れば、彼女の様子がいつもと違う事に気づいたときに声をかけてあげてください。

落ち込んでいる彼女が彼氏にされたくないこと・言われたくない言葉は?

物憂げな女性

女性が決してされたくない、男性がよくやってしまいがちな事があります。

それは「解決策を提示する事」です。

落ち込んでいるときに、女性がしてほしい事。

それは「感情の共感」です。

相談や愚痴などを話したときに、男性は、

「じゃあこうすればいいんじゃない?」

「こういうのしてみるといいよ」

などと、問題を解決する発言を言いがちです。

優しく思いやりのある彼女なら、「私のためにこういう事言ってくれているのね…」と思うかもしれません。

彼にも気を使って、「そうしてみる」とか「気遣ってくれてありがとう」と言ってくれる人間のできた女性もいるかもしれません。

でも、彼女を想う彼氏としては、助言をするのはマイナス1000点です。

こちらの動画にも紹介されているのでよかったら参考に見てみてください。

女性心理|落ち込んでいる女の子を励ます言葉のかけ方

女性が悩みを相談するとき、解決策を求めていません。

彼女が抱えている悩みや問題は、こうすれば解決できる、こうすれば良い方向に向かうと、優秀な男性は気付きます。

気付いてしまったら、彼女に話したくなってしまいます。

なぜなら、彼女がそれを実行したり、その解決策を知ることで悩みから解放され、笑顔になると思うからです。

でも、解決策を話すのはグッとこらえて下さい。

彼女に問題が出てきた時、彼女は問題を解決するよりも先に、まずは“感情の浄化”をする必要があります。

女性は必ず、“感情の浄化”を済ませてから“問題解決”に取り組みます。

彼女にとっての第一優先は、“感情の浄化”です。

“感情の浄化”が滞りなく過ぎてから、そこから“問題解決”に向かいます。

落ち込んでいる彼女にまず最初にしてあげると良いことは、彼女の“感情の浄化”を手伝う事です。

そのために、彼女の話をとことん聞き、そして共感してあげてください。

間違っても、問題解決を提示したあげく、さらに、

「こうすればよかったんじゃないの?」

「なんでこうしなかったの?」

「こんなことも出来ないの?」

などと彼女を否定したりする言い方はやめましょう。

彼女を否定してしまったら、彼女がやるべき“感情の浄化”が新しく追加されるだけなので、余計に問題は先延ばしになります。

まとめ

海沿いの岩場に座る女性

落ち込んでいる彼女にかける言葉5選!のまとめ

落ち込んでいる彼女にかける言葉がけのポイント

  1. 励ましの言葉よりも共感する言葉を伝える。
  2. 彼女を気遣い、辛さを分かち合う。
  3. 自分は味方であることを伝える。
  4. 話し内容のポイントをまとめて、「こういうことだね?」と繰り返して話すと“聞いてもらえた感”を彼女は感じる事が出来る。
  5. “ない”を意識するのではなく“ある”を意識できるように言葉をかける。

落ち込んでいる彼女に声をかけるタイミングはいつがベスト?

彼女が落ち込んでいる事に気づいた時が声をかけるタイミング。

少し時間が経ってしまった時でも、文章でも直接でもいいので気になっていたことを伝える。

落ち込んでいる彼女が彼氏にされたくないこと・言われたくない言葉は?

「解決策の提案」と「彼女を否定する言葉」。

彼女にとっての第一優先は“感情の浄化”。

「解決策の提案」は彼女の感情の浄化を妨げることになり、「彼女を否定する言葉」は解消するべき感情の浄化を増やすことになる。

 

彼女が落ち込んでいたら、優しさのある男性ほど力になってあげたいと思うものです。

ただ、“女性の仕組み”の理解が正しく認識されていないと、彼女の事を想ってした言動がマイナスになることがあります。

まずは、彼女の“感情の浄化”を手伝ってあげましょう。

そのために出来ることは、“話を聞くこと”と“共感する事”です。

もしも彼女自身が先に解決策を求めてきたとしても、まずは彼女自身はそのことについてどう感じたのか、何を思ったのか聞きだしてあげて、“感情の浄化”の手助けをしましょう。

そして、話を聞き、共感した後にはじめて解決策を提示してみて下さい。

“感情の浄化”が済んだ彼女なら、その提案を受け入れる心のスペースが生まれている事でしょう。

解決策を提示しても、「でもね…」「そうしたらいいかもしれないけど…」など、歯切れ悪そうにしていたらまだ“感情の浄化”が済んでいないというサインです。

しっかりと、話を聞き、共感してあげましょう。

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