他人の体臭ほど指摘に困るものはありません。
自分で気づけば、改善策をすぐにでも講じることができますが、他人に体臭がある場合、いつ本人が自覚してくれるのかさえ分からないからです。
職場の人間や、同居する家族など、体臭について指摘したいけれど、傷つけてしまうかもしれないというリスクを恐れて躊躇してしまうシーンは多いはずです。
そこで今回の記事では、相手を傷つけることなく、出来るだけスマートに体臭を指摘して改善へと促すための方法をお教えします。
体臭とは？なぜ匂う？
そもそも体臭の根本となる原因は、汗、皮脂、そして皮膚の常在細菌の3つであると言われています。
汗や皮脂自体から匂いが分泌されることはありませんが、皮膚の常在細菌がそれらを餌に増殖することで、匂いが発生するとされています。
そんな体臭を防ぐ方法としては、以下が挙げられます。
- 適度な運動で汗をかいて老廃物を出す
- 飲酒や喫煙を控えて、体内環境を整える
- 魚や大豆製品を積極的に摂取する食生活へと改善する
- ストレスフリーに過ごして、精神性の発汗を減らす
また年齢によっても、体臭の強さが異なる場合があります。
20代では汗臭、30代半ばから40代半ばにかけてはミドル脂臭、そして50代に強さを増す加齢臭など、種類がいくつかあります。
体臭の指摘方法は？言葉で伝える？
結論から言えば、体臭を指摘する際のベストな方法は、面と向かって伝えることです。
LINEなど便利なコミュニケーションツールが多くある現代ですが、やはり伝えづらいことこそ面と向かって伝えるのがベターです。
理由としては、手軽に送れる反面、モバイルツール上のやり取りでは、相手の反応を見ることができず、また相手が読む時間を指定することもできません。
できるだけ相手を傷つけたくないという思いやりを持っている方でしたら、面と向かって伝える方法が一番でしょう。
そして、相手に伝えるときのポイントは以下です。
- ポイントを抑えつつ、フランクな態度で伝える
- 相手を心配しているという態度を崩さない
- 自然なタイミングで切り出す
それでは、家族や職場の人間など伝えるシーン別の例を参照しながら、実際の伝え方をチェックしていきましょう。
相手別体臭指摘方法！家族へ傷つけない伝え方は？
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