失恋したけど友達でいたい!相手にはどのように伝える?断られた時の対処法は?

並んで歩く男女4人の後ろ姿

失恋って誰でも1度は経験があるんじゃないかと思います。

時がたつにつれて失恋のつらさも薄れていきますが、大好きな人に失恋した時って、すごく精神的にショックなんですよね。

わたしも失恋した時はしばらく現実を受け入れることができませんでした。

失恋してしまったけど、相手とそれっきりの関係じゃなくて、これからも友達でいたいと思っている人もいるでしょう。

でも、振られたあとって気まずいし、どんなふうに相手に気持ちを伝えたらいいのか戸惑いますよね。

うまく伝えられずに、もし相手に嫌われてしまったら、友達に戻るどころかそのままギクシャクした関係になってしまう可能性があります。

そこで、失恋したけど、友達でいたいという人に向けて、相手への気持ちの伝え方や、断られた時の対処法を紹介します。

これでなんて伝えたらいいか迷う必要はなくなりますよ。

ちょっとしたコツをつかめば、これまでのように友達関係をつづけることもできるでしょう。

失恋したけど友達でいたい!それって迷惑なもの?

並んで夕日が沈む街並みを見ている男女4人

失恋したけど友達でいたいと相手の男性に伝えたいけど、それって相手にとって迷惑なものなのか悩みますよね。

相手の立場で考えてみると、友達だった相手を振るのにはそれなりの勇気が必要だったと思います。

友達からの告白に驚いたでしょうが、ありがたく感じたと思いますよ。

知っている相手だからこそ、自分が振ったあと、相手と気まずくなるのは誰でも嫌なものです。

振ってしまったけど、相手と今までどおり友達でいたいと思う男の人はけっこういるんです。

「一緒にいるのは楽しいし、嫌いだと思うとこもないけど、彼女としてはみれない」、「友達としては楽しいけど、好きかどうかはよくわからない」というような気持ちの場合です。

振った男性が自分から「これからも今までのような友達関係でいたい。」と言う人もいます。

男性にとって振った相手から友達でいたいと言われることは、迷惑どころか、「気まずくならずによかった~。」とホッとする人もいるでしょう。

ただし、友達に戻ったあとにまた再アタックされそうな場合は、めんどうだから友達に戻りたくないという人も中にはいます。

もし、私が友達に告白された場合、相手を振ったあと、ずっと気まずい関係になるのはやっぱり嫌ですね。

相手と顔を合わせるたびに苦痛になると思います。

振った相手から、「じゃあ、今まで通り友達でいよう」といわれたら、私もほっとしますね。

普通に友達の関係に戻れることはうれしいことです。

友達に戻りたいか、もう関わりたくないかは、ふられた側の気持ちに合わせてあげたいと思うので、自分が振った場合は、友達でいたいって言うのは、ちょっと言いにくいですね。

失恋をしたけど友達でいたい場合の上手な伝え方は?

会話する男女

失恋をしたけど友達でいたい場合の上手な伝え方について紹介します。

伝えるタイミングは、いつでも自分の気持ちに整理がついた時にいうのがいいと思いますよ。

ふられたタイミングで言ってしまうのもありです。

言い方は、回りくどい言い方だと相手に伝わりずらいので、できるだけわかりやすくストレートに気持ちを伝えるようにしましょう。

勇気を出して断ってくれた相手に対して、感謝の言葉も伝えましょう。

友達でいたいと気持ちを伝えるセリフの例です。

「〇〇くんの気持ちはわかった。正直に答えてくれてありがとう。振られたけど、〇〇くんのことは人として大好きだし、正直、これから気まずくなるのは嫌だな。もし、〇〇くんが大丈夫なら今までどおり友達でいたいんだけど、だめかな?」
「わかった。正直な気持ちにおしえてくれてありがとう。じゃあ、今まで通り友達でいてくれる?」

自分が好きになった相手ですから、相手もあなたの気持ちをきっと理解してくれると思いますよ。

言いにくいと思いますが、勇気をもって正直な気持ちを伝えてみてください。

失恋後に友達になったけど、まだ思いが捨てられない・・・

顔を覆って落ち込む女性

失恋後、友達に戻れたけど、相手への思いがまだあり、友達のままでいること自体が辛い場合もあるでしょう。

そんな時の対処法についてお話します。

「1度振られたのだから、相手を好きになってはいけない」
「やっぱりまだあきらめられない。でも友達として接しなきゃ」

などと、自分の気持ちをごまかしたり、本当の気持ちを我慢して心の中にしまっていると、そういった感情はどんどん大きくなってしまいます。

我慢している気持ちは自分の心から消えることはなく、積もっていってしまうので、より辛くなっていくんです。

でも、好きだという気持ちはけして悪いことではありません。

自分の正直な気持ちです。

「自分はまだ〇〇くんのことが好きなんだ」と自分の気持ちを素直に受け入れましょう。

また、自分がどんなに好きでも相手から友達としてしか思われていないことって、すごく辛いですよね。

うまく気持ちが整理できない場合もあるでしょう。

むくわれない気持ちは相手と会えば会うほど、苦しくなっていくものです。

でも一方的な思いでは恋愛は成立しません。

そういう状況では、いったん相手と距離をおいてみましょう。

離れてみることで、気持ちを整理できたり、感情を落ちつかせることができます。

また、近すぎてみえなかったことが、離れることで客観的に状況がみえてくることもあります。

いちど、疲れた心を休ませてあげるとよいでしょう。

私も、過去にいいなと思う男性がいたんですが、自分のことは好きじゃないなとわかったときは、一緒にいるのがちょっとつらかったですね。

相手は、私のことを友達としてみていて、遊びなどに誘ってくれていたんですが、実らない恋だとわかっていたので、自分からスパっと関わるのをやめました。

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