「せっかく彼氏に会えるのに生理がきてしまった・・・」
「どうやって言ったらちゃんと伝わるだろう？」
「みんなはどうやって伝えてるの？」
まだ若く恋愛経験の浅い女性にとって、彼氏とのコミュニケーションは難しいものです。
生理になってしまったとき、どうやって伝えるか悩みませんか？
私もそういうとき、なかなか伝えづらくて困ってしまった経験があります。
慣れている人なら良いですが、若いうちって同性でも恥ずかしくて言い出せないことがありますよね。
ましてや異性の彼氏に生理をどう伝えたらいいのか、伝え方に困ってしまう場面があると思います。
そんな女性のために、この記事では彼氏に生理になったことの伝え方のLINE例文をご紹介していきます！
経験者の女性が行っている伝え方を参考に、以下の4つのポイントをお伝えしますので、困っている女性はぜひ参考にしてみてくださいね！
- 彼氏に生理になったことの伝え方LINE例文！
- 生理になったことを伝えたら微妙な返答が・・
- 生理について女性が思う以上に男性は知らない
- 生理中に気をつけたいこと
彼氏に生理になったことの伝え方LINE例文！
では生理になったとき、どのように伝えるのが良いのでしょうか？
「生理になった」とストレートに言いづらい場合の伝え方として、言葉を変えて伝える、遠まわしに伝えるといった2つの方法があります。
それぞれLINEでの例文とともに見ていきましょう。
言葉を変えて伝える
生理とは言わずに、「女の子の日」「あれの日」など表現を変えて伝える人は多いです。
女性の生理について基本的な知識のある男性なら、直接言わなくてもこれらの言葉で察することができるでしょう。
LINE例文①
彼女「今日ちょっとお腹痛いんだ」
彼氏「どうしたの？大丈夫？」
彼女「うん、実は女の子の日なの」
LINE例文②
彼女「ちょっと体調悪いかもしれない・・」
彼氏「そうなんだ、大丈夫？」
彼女「大丈夫なんだけど、あれが来ちゃってさ」
これらの言い換えをする場合、「お腹が痛い」「体調が悪い」などといった会話の流れをあらかじめ作っておく必要があります。
突然「あれの日」と言われても、男性は何のことだか分かりませんよね？
しかし体調が悪いという前提があれば、「もしかして生理かな？」と察することもできます。
これらの言葉を使って表現する女性はとても多いので、男性にも伝わりやすい言い換えといえるでしょう。
それ以外にも、「イライラ期（イライラするから）」「ペリー来航（突然来るから）」などユニークな言い換えもあります。
初めて使うと分かりづらい表現ではありますが、お互いの合言葉のようにしてしまえば誰にも悟られずに彼氏に伝えることができて便利ですよ！
遠まわしに伝える
どうしても伝えづらい場合、「お腹が重い」「トイレが近い」などの遠まわしな伝え方もできます。
LINE例文③
彼女「ごめん、会えなくなっちゃった」
彼氏「なんで？どうかした？」
彼女「今日はお腹が重くて・・・カイロ貼ってるんだ。ほんとごめんね」
LINE例文④
彼氏「明日はどこ行く？」
彼女「うーん、あんまり遠くはしんどいかなぁ」
彼氏「どうしたの？体調悪い？」
彼女「トイレ近いと思うからさ、迷惑になっちゃうかもしれない」
LINE例文⑤
彼女「明日会うときは家でゆっくりしたいな」
彼氏「出かけないの？」
彼女「体調あんまりだし、化粧のノリ悪くて・・・」
これらは遠まわしに生理の症状を伝える方法です。
ただし、お腹が重かったり、肌が荒れるのは生理が原因だという想像力が必要不可欠。
同性同士でも、会話の流れによってはちょっと考えないとわからない場合があります。
女性経験の少ない男性ではなおさら想像するのは難しいでしょう。
生理になったことを的確に伝えるには不向きな方法ではありますが、何も伝えないよりマシという女性には言いやすい方法です。
大きくわけて以上の２つの伝え方があります。
「生理」という言葉を使うのが恥ずかしいと思う女性は多いですが、もし彼氏にきちんと伝えたい場合は、女性特有のもの、毎月来るものといった生理を連想しやすい言葉に換えて伝えるのがオススメですよ。
生理になったことを伝えたら微妙な返答が・・
彼氏に生理のことを伝えると、大体の男性なら心配や気遣いの返答をしてくれるでしょう。
ところが、男性のなかには心配どころか予想外の返答をしてくる人も・・・。
そこで今後あなたが傷つかないために、こんな返答をしてくる彼氏は要注意という返信例文を3つご紹介します。
「そんなに痛いの？」「でも動けるんでしょ？」
まずはあなたの体を気遣う素振りのない返信パターン。
男性には生理の痛みや辛さを経験することができません。
ましてや生理は病気ではありませんし毎月のものなので、そこまで痛いものという認識がそもそもないのでしょう。
わからないことは仕方ないですが、他人の痛みを理解しようともしない彼氏には注意が必要です。
「気にしないから大丈夫！」
一見すると心配しているように感じるかもしれませんが、これはとても身勝手な返信。
この言葉の裏返しにあるのは、心配ではなく自身の欲望。
「気にしないから、いいでしょ？」と女性に無理をさせ、生理中でもセックスを強要してくる可能性が高いです。
彼女が体調不良で辛いなか、自分のことしか考えていないような彼氏とは別れましょう。
「元カノはそんなに重くなかったよ」
生理の重さは人によって全く違います。
ほとんど痛みのない人もいれば、本当に酷くて起き上がれない人も。
それを元カノと比べて不満をぶつけてくるなんて最悪ですよね。
こういう人は生理以外のことでも何かと文句をつけ、「元カノはこうだったから」とたびたび口にしてきます。
無神経な発言にあなたが傷つく前に別れた方が身のためですよ。
生理について女性が思う以上に男性は知らない
女性であれば必ず生理を経験するので、その痛みや辛さを理解しています。
しかし、男性は生理を絶対に経験できません。
経験のできないものは想像するしかないですよね？
なので男性は、基本的な知識はあるものの、女性が思う以上に生理について理解できていないことだらけ。
たとえば、ナプキンを実際に見たことがない、どれだけの経血が出るのかわからない、どんな症状があるのかわからない、といった声も多いです。
生理は恥ずかしいものではありませんが、学校では女子だけが集められて生理の指導をされたり、社会においては男性に対して隠されてしまっているのが現状。
隠されている以上、男性は興味を持って調べない限り必要以上に知る術がないのだから仕方ありません。
そこで次に、生理になるとどれだけ辛いのか、実際の女性の声と共に生理の辛い症状を検証していきます。
腹痛の辛さ
仕事中生理痛が酷くて薬そもそも持ってくるの忘れ、朝6時にトイレ行ったきり行ける機会なくて。そのまま給食胃の中につめこんで。下腹痛いまま釣られて脳みそも痛くなり製作したり保育したり。バスの中で心の中で唸りながらやっと商店街のトイレ入ろうとしてる。トイレまで長い。痛い。半日我慢辛い。
— (・ω・｀ )ちょ…… (@ZBvjvxvx2PQIOvE) April 27, 2021
男性でも多くの人が「生理＝お腹が痛くなる」と想像できるでしょう。
しかし動けなくなるほど痛いことがあると知ってしましたか？
私は生理痛は酷くない方ですが、一度だけ立ち上がれないほどに痛くてたまらなかった経験があります。
この痛みには個人差がありますが、本当に痛みをこらえて頑張っている人もいるので「たかが生理で」と思わず労わってあげてくださいね。
PMS（月経前症候群）
PMSというのは、生理前になると情緒不安定になったり身体的に不調が出る症状を指します。
生理前に訳もなくイライラしたり、泣いたりしている女性。
だるそうにしていたり、眠そうにしている女性の姿を見たことはありませんか？
それはPMSの症状の一つです。
女性自身がコントロールできるものではなく、ホルモンバランスの乱れで起こるもの。
もし身近にPMSかな？と思うような女性がいたら、一定の理解を示してあげることが大切です。
その他の不調
大阪から帰って来てから生理始まったのもあって、食欲が止まらないんだけどどうしたらいい
次の日に取っておいてあるご飯とか食べたくてしょうがない辛い
死にたくなってきた— な (@verde_giallllo) April 24, 2021
腹痛と共に多いのが、吐き気や頭痛、貧血などの症状です。
それ以外にも、デリケートゾーンのかぶれだったり、食欲の増進（減退）なども生理の影響で起こります。
眼精疲労は私も初めて聞きましたが、いかに生理の症状に個人差があるのかがよくわかりますね。
このように、生理によって引き起こされる不調は実にさまざまで、人によって個人差が大きいことがわかります。
痛みが軽い人もいれば、重くて苦しんでいる人もいます。
男性のみなさんは生理中の女性に対して面倒くさいと思わず、心や体を気遣ってあげる気持ちで接してあげてくださいね。
生理中に気をつけたいこと
生理中とはいえ、なにも彼氏と会ってはいけないということはありません。
あなた自身が大丈夫なら彼氏と楽しく過ごしてもいいでしょう。
ですが生理中の彼氏との過ごし方には注意も必要。
具体的にどんなことに気を付けたらよいのか、ポイントをまとめてみます。
イライラをぶつけない
イライラしてても彼氏にあたらないこと。
せっかく一緒にいるのに、終始イライラして不機嫌な彼女が隣にいたら、彼氏も嫌な気持ちになりませんか？
会わなきゃ良かったと思われてしまっては元も子もありません。
たとえPMSの症状でイライラしていたとしても、あまりに不機嫌な態度で接するのはやめましょうね。
体を冷やさない
「冷え」は生理痛を悪化させる原因です。
体を温めることで生理痛やPMSの症状を和らげることができるので、なるべく温かい飲み物を飲んだり、ひざ掛けなどを使い体を冷やさない対策をしましょう。
ちなみにカフェインの取りすぎも体の冷えに繋がるので、コーヒーや紅茶は控えめに。
セックスは控える
生理中は自浄作用の低下などから感染症のリスクが高まるので、できるだけセックスは控えるのが好ましいです。
しかし彼氏とはたまにしか会えないのでたくさんスキンシップがしたい！という人もいるでしょう。
そんなときには、下半身以外を触ってもらったり、彼氏に奉仕をしてあげる、おしゃべりをして楽しむなどの方法もあります。
どうしてもセックスしたいという場合には、お互いに体を清潔な状態にし、体に負担のかからない程度の軽めなセックスを心がけてください。
ベッドなども汚れないように工夫することも忘れずに。
まとめ
- 生理になったことを伝える場合、なるべく生理を連想させる言葉に言い換えて伝えるのが 伝わりやすい（女の子の日、あれの日など）
- 生理のことを理解しない、気遣いのない返信をしてくる自分勝手な彼氏には要注意
- 生理痛には腹痛だけでなく、PMSやたくさんの体の不調があり、痛みにも個人差がある
- 生理中のデートではイライラしたりせず、無理のないスキンシップで楽しむ工夫をする
生理という言葉を恥ずかしく感じる女性はたくさんいます。
とくに若い女性では、男性に説明することに慣れていないことも多いでしょう。
しかし生理は女性にとって当たり前のもので、決して恥ずかしいものではありません。
生理になったことを隠していて辛い思いをしないためにも、自分の体調のことは彼氏にもきちんと伝えられるように頑張ってみてくださいね！
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