友達と喧嘩して絶交してしまった!きっかけは?仲直り方法はある?

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ケンカする女の子のイラスト

一緒に遊んだり、好きなこと、趣味を一緒に楽しむ友達。

友達がいると、楽しさは倍増!一人で遊ぶのとはまた違う楽しみがありますね。

でも、友達がいることは良いことだけではありません。自分とは違う人間と一緒にいるという事は、時には仲違いをしたり、喧嘩をしたりして、もう口もききたくない!と思い、心を痛めることもあります。

怒ったり、傷ついたりした感情の勢いに任せて、もう「絶交!」と自分から強制的に距離をとることも。

最初の内はスッキリするかもしれませんが、友達と距離が出来ることで今度はだんだんと寂しい気持ちになったり、今頃どうしているのかな、なんて、絶交した友達の事が気になったりもします。

絶交と宣言した友達と、仲直りしたい

そう思う事もありますね。

ここでは、友達と喧嘩して、もう絶交!と言ってしまい後悔している方に、どう仲直りしたらいいのか、そもそも絶交するってこういうこと!ということをお伝えします。

友達と喧嘩して絶交してしまうきっかけは?どんな理由?

いくつかのふきだしと怒る男の子と悲しむ男の子のイラスト

絶交とは、今は死語になりつつありますが、私の小さい頃はこの言葉はよく使われていました。

当時の絶交の意味は、

「仲直りするまではもう遊ばない、口もきかない。」

というものでした。

本来の絶交の意味は、「仲違いをして、付き合いをやめる事」です。

大人になると、付き合いをやめたい人に対してわざわざ「絶交します」とは本人には言わず、だまって去る傾向があるので自然と言わなくなります。

なので、この言葉が使われるのは学生が多いと思います。

何か仲が悪くなるような出来事があり、傷ついた自分の気持ちを知らしめるために相手に「〇〇ちゃんとはもう絶交だから!」と言います。

では、絶交したくなる時はどんな時でしょうか。

女子に多いのが、好きな人の取り合いのような状態になってしまい、絶交するパターンです。

男女ともに多いのが、自分を騙そうとしているんじゃないかとか、今後の付き合いが不安になるパターンです。

例えば、宗教やマルチ商法の勧誘にあうとか、金銭が絡むと、その人とは今後どう付き合おうか考えさせられますね。

私も小学生の頃からの友人と、大人になってから仲違いしたことがあります。

自分の価値観と、相手の価値観や意見が違うのですが、相手の意見を押し付けてくるのがしつこかったので、心の中で縁を切りました。

価値観の違いはあって当然ですが、人の人生に干渉し過ぎると、うっとうしがられて疎遠になります。

そういうことも、絶交のきっかけになりますね。

友達と喧嘩して絶交してしまった!絶交したことは相手に伝えるもの?

怒るスマホと割れて泣いているスマホのイラスト

絶交といった、「もうあなたとは今後関わり合いになりません」といった宣言は、基本する必要はありません。

自分がそう行動すればいいだけで、相手にもそれを求める必要はないからです。

ただ、身を守るために疎遠になる場合は、絶交の意思を相手にも伝え、

「もう私はあなたとは関わり合いになりません」

という意思を知ってもらうために、話しておくことも手段の一つです。

ひとりの友達と絶交すると、周りの友達にも話した方がいいかと悩むかもしれませんね。

これは、話したいと思ったら話す、話す必要もないと思ったら聞かれたら答えることにするといいと思います。

喧嘩して絶交した友達との連絡は?一切連絡しないのが普通?

心のハートが「HELP]と叫んでいる女の子のイラスト

絶交まですると決めたなのなら、連絡はしないほうがいいです。

絶交は、どうしてもその人ともう関わりたくないときにするものですから。

身の危険を感じるわけではなく、ただ感情に任せて絶交!と宣言した場合は別です。

その感情がおさまった時に、その絶交した友達とまた遊びたいと思ったら連絡をしましょう。

また、絶交と言われた場合は放っておくといいです。

その子の自分に対する“反応”も意思も、その子の自由なので、こちらが干渉する事ではありません。

絶交と言われたことで、自分の気持ちも動いて何か感じるものがあるのなら、とことん感じ切りましょう。

そして、感じ切った時に、その絶交相手にどうしても話したいと思ったのなら話すといいです。

連絡するときは、自分の気持ちを正直にそのまま伝えましょう。

何を話したらいいのかわからない場合は、自分とそもそも対話できていないという事です。

自分はどう感じたのか、そしてどうしたいのかを知るために、まずはとことん自分と向き合いましょう。

喧嘩して絶交した友達と仲直りしたい!おすすめの仲直り方法は?

照れながら握手する男の子のイラスト

友達と喧嘩して絶交中

でも、仲直りしたい!

そう思う方のために、絶交をした、またはされた場合別の、仲直りの方法をご紹介します。

絶交した場合

まずは、自分から謝ることです。

そして、あなたが友達の事を大切に思っている気持ちを伝えましょう。

相手は、絶交を告げられたことで悲しく思っているかもしれません。

怒っているかもしれません。

相手には相手の気持ちや考えがあるので、また遊びたくなるかは相手の判断にゆだねられます。

仲直りしたいという事は、自分の中で相手を許すという事です。

もう一度遊んでもらうとか、寂しい気持ちを感じないために仲直りするのではありません。

そして、相手がいた事で自分の中にわいた気持ちを受け止める事です。

ここで、許してもらおうと行動してはいけません。

相手に謝り、私はまたあなたと遊びたいという事を伝えたら、あとは自分が日々を楽しく過ごしましょう。

楽しそうにしている人の所に人は集まります。

楽しそうに、自分の気持ちに正直に過ごしているあなたを見ていれば、また一緒にいたいなという気持ちが相手の中に芽生えるかもしれません。

絶交された場合

相手から、ハッキリと絶交の理由を聞き、納得した場合は、それが自分が直した方がいい所だとしたら、自分を見つめ直して、また相手に信頼してもらえるように身を正しましょう。

絶交の理由に身に覚えが無かったり、納得できない場合は、そのことを伝えましょう。

伝えても、すれ違ったり気持ちのもやもやがおさまらないときは、その場では無理して仲直りしようとせず、1人になって自分と向き合いましょう。

どうしてもやもやするのか、理解してもらえないと感じるのか、独り言で言葉にして言い続けたり、紙に書き出してみましょう。

もやもやが感じなくなるまで、嫌に思う感情を感じ切るまで、言葉にして吐き出すことを続けます。

そのうちに、友達とは関係なく、小さなころの自分の感情が出てくるときがあります。

お母さんにこうしてほしかったとか、あの時悲しかったとか。

そういった気持ちも、どんどん吐き出していきましょう。

怒ったり、泣いたりしてもいいです。

どんどん吐き出しましょう。

全て吐き出しきった時、心がすっきりと軽くなる感じがします。

そう感じたなら、吐き出しは成功です。

吐き出した後、またその絶交された友達に会った時、前とは違った感覚になるかもしれません。

その時に、まだその子と仲直りしたいと思ったら、素直にそう告げましょう。

まとめ

怒る男の子のイラスト

友達と喧嘩して絶交した時のまとめ!

1:絶交とは「仲違いをして、付き合いをやめる事」

絶交するおおまかな理由は3つ。

  • 好きな人の取り合いのような状態になること
  • 自分を騙そうとしているんじゃないかとか、今後の付き合いが不安になる
  • 人の人生に干渉し過ぎる

2:「もうあなたとは今後関わり合いになりません」といった絶交宣言

絶交宣言は、基本する必要はない。ただ、身を守るために疎遠になりたい場合は、絶交の意思を相手にも伝えるのも一つの手段。

3:絶交したなら、連絡はしない。

絶交とは、どうしてもその人ともう関わりたくないときにするもの。

ただ、感情に任せて絶交!と宣言した場合は、その感情がおさまった時に、その絶交した友達とまた遊びたいと思ったら連絡をしてもいい。

絶交と言われた場合に、自分の心がざわついたら、それをとことん感じ切ること。相手のことは放っておく。

4:喧嘩して絶交した相手と仲直りしたいとき

絶交した場合

自分から謝り、あなたが友達の事を大切に思っている気持ちを伝える。

謝ったら、あとは相手の判断にゆだね、自分は楽しく過ごす。

絶交された場合

相手から絶交の理由を聞き、納得した場合は、自分の身を正す。

絶交の理由に身に覚えが無かったり、納得できない場合は、そのことを伝える。

伝えても、すれ違ったり気持ちのもやもやがおさまらないときは1人になって自分と向き合う。

 

絶交することは悪いことではありません。

私たちは、自分の生き方や人生にもっと集中して幸せを感じて生きることが大切です。

友達は、自分の人生を華やかにし、幸せのもとになる関係でありたいと思いませんか。

この友達といるとなんだか疲れる、というのは健全な関係ではありません。

わかりやすい動画があったので、よかったらご覧ください。

「親友だとしても終わらせるべき友情の7つのサイン」

親友だとしても終わらせるべき友情の7つのサイン

友達と喧嘩したら、怒りがわいてきたり、悲しくなったりするものです。

そんな湧いてくる自分の気持ちと向かい合い、自分はどう心が動いているのか、自分の気持ちを理解してあげましょう。

まずは、自分を理解し、そしてその後にどうしたいのか決めて、それに向けて行動しましょう。

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